Travailler sa voix, son éloquence et son potentiel non-verbal ! (niveau 1)_INTRA
Formatrice : Hélène JET Frais d’inscription inclus / TVA non applicable
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Formation créée le 28/12/2020. Dernière mise à jour le 20/07/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La prise de parole en public est souvent vécue comme une véritable épreuve. Selon les enjeux, qu’ils soient professionnels ou personnels, prendre la parole est souvent synonyme de stress. Souvent les blocages sont d’ordre affectifs, émotionnels. Il faut réussir à faire sauter les freins. Pendant ces deux jours de formation, nous aborderons les outils qui permettront aux participants de se débarrasser de leurs blocages et de gagner ainsi en assurance et en impact lors de leurs prises de parole. La finalité de toute prise de parole, c’est d’être écouté et compris. Pour ce faire, les deux éléments à prendre en compte sont : Le confort d’audition, et le confort de compréhension : Les participants découvriront par le biais des techniques de l’acteur, les astuces et les règles qui favorisent le confort d’audition d’une part : le corps, la respiration, la voix, l’articulation, les silences, le regard, l’implication dans son discours. Le confort de compréhension d’autre part : un vocabulaire adapté, des accroches qui interpellent l’auditoire, la structure du discours, l’importance de l’introduction, de la conclusion et du message essentiel. Le plus de cette formation : Quoi de mieux que l’approche théâtrale pour permettre aux participants, au travers du jeu, d’oser prendre des risques, d’oser s’exprimer? Le jeu théâtral, parce qu’il est ludique, minimise les enjeux, permet de prendre de la distance et offre un espace-temps dans lequel on a le droit à l’erreur. L’ effet miroir que l’outil théâtral induit facilite les prises de conscience et les changements comportementaux.
Objectifs de la formation
- Lever les blocages en situation de prise de parole
- Gagner en assurance pour plus de sérénité et d’efficacité personnelle
- Acquérir une aisance relationnelle pour optimiser sa communication (grâce à des outils simples et facilement applicables)
- Renforcer l’efficacité de ses messages pour plus d’impact sur son interlocuteur
- Atteindre la « congruence » (être cohérent entre ce ce que je dis, et comment je le dis)
Profil des bénéficiaires
- Toute personne amenée à prendre la parole dans le cadre professionnel
- Niveau : Débutant / Intermédiaire
- Aucun
- Matériel à prévoir par les stagiaires : Il est conseillé de venir en tenue décontractée, prendre de quoi prendre des notes
Contenu de la formation
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L’expression
- Acquérir des outils pour améliorer son image (posture, présentation, occupation de l’espace)
- Développer ses capacités d’expression (voix, rythme, articulation, intonation)
- Maitriser ses émotions (conscience de soi, respiration, ancrage)
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La relation
- Se rendre disponible (attitude ouverte, silences, réactivité, sourire, écoute)
- Créer un lien avec son auditoire (capter l’attention, regard, phrases d’accroche)
- S’adapter à son public (à qui on s’adresse, dans quel contexte)
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L’organisation
- Structurer sa prise de parole, qu’elle soit préparée ou improvisée (organisation, plan, gestion du temps)
- Faire passer efficacement un message (sélectionner les idées, aller à l’essentiel, s’impliquer dans le regard et les intentions)
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Notions abordées au travers des exercices
- Fondamentaux de la communication (verbale, para-verbale, non-verbale)
- Le schéma de la communication (la déperdition du message)
- Notion des 4×20
- Notion de message essentiel
- Les types de plans
- L’adaptation de son mode de communication à celui des autres (les 4 types de « communicants)
- Les différents niveaux de langage et les registres du discours
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A SAVOIR
- L’aspect ludique de cette formation instaure un climat détendu où chacun peut s’affirmer, oser son positionnement, et s’impliquer de manière énergique au service d’une plus grande efficacité relationnelle.
Hélène JET Après 20 ans d’expérience sur les planches, je décide en 2016 de mettre mon expertise des techniques du théâtre au service de la formation, pour accompagner les individus vers le changement, en les aidant à être mieux avec eux-même, avec les autres, avec leur environnement. Je souhaite aujourd’hui étendre mon expérience et mon savoir-faire au profit de nouveaux challenges.
- Feuilles de présence
- Formulaires d'évaluation de la formation (préalable, à chaud, à froid)
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Une pédagogie dite active : L’humain au centre du processus. • Les participants sont « acteurs » de leur formation. • Exercices pratiques et mises en situation • Le formateur a un rôle de « facilitateur », il guide les stagiaires vers leur propre analyse, qu’il vient nourrir d’apports théoriques. • Cadre ABC (Audace - Bienveillance - Confidentialité)
- La pédagogie du détour: pourquoi le théâtre? • « stratégie du détour » par le biais de situations théâtrales, qui consiste à mettre à distance les enjeux. • Ainsi, les participants osent plus facilement s’exprimer. • Les exercices de training de l’acteur ou d’improvisation théâtrale offrent un espace de liberté qui leur donne les moyens de pouvoir oser, s’impliquer, se dépasser et s’affirmer.
- L’utilisation de la vidéo: Aller à la rencontre de soi-même • Certains exercices seront enregistrés et analysés selon une méthodologie stricte et éprouvée. • Cette méthode permet aux participants d’oser se découvrir, se reconnaitre, s’accepter puis identifier et analyser ses atouts et ses points d’efforts. • La vidéo est un outil puissant qui permet de capter les éléments pour mieux les analyser.
- Le transfert de compétences: se projeter dans le champ professionnel • Les participants vont tester, vivre des situations plus ou moins proches de la réalité qui seront systématiquement suivies d’une analyse. • À partir de celles-ci, ensemble, nous identifierons les solutions pour être efficace et opérationnel dans le cadre professionnel.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
- Un livret individuel de synthèse et pour aller plus loin sera remis à chaque participant.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation